25maio

5 dicas para gestante na hora de viajar

Viajar é sempre bom, a gente sempre volta outra pessoa, dá aquele gás pra seguir a vida e aquela animada pra programar a próxima viagem! 🙂

Independente disso, toda viagem tem muitos desafios, como sobreviver à vontade de conhecer 50 coisas diferentes no mesmo dia, não engordar comendo todas as mil delícias que você que experimentar (impossível resistir, né?) e por aí vai.

Mas o primeiro grande desafio é: levar uma mala que não esteja abarrotada e que você use tudo que esteja dentro.

Por que, né? Quem nunca levou um monte de roupa que não usou na viagem põe o dedo aqui que já vai fechar.

Dia desses dei uma entrevista para a Momfly sobre isso, contanto cinco itens que NÃO PODEM faltar na sua mala de viagem para compor looks incríveis.

Gostei tanto que resolvi dar uma incrementada nessa lista pra ajudar a lembrar de coisas importantes para a viagem como um todo, principalmente para gestantes.

Durante a gravidez, precisamos realmente planejar melhor, porque já temos um pesinho extra, nosso corpo tá mudando e tem coisas que realmente precisamos levar.

Vou colocar aqui alguns detalhes que fazem toda diferença numa viagem.

Como evitar de virar um baiacú

Dicas de viagem para gestante

Tem gente que já tem predisposição para retenção de líquido e durante a gravidez, quase todas as mulheres incham. Principalmente no último trimestre.

Se for viajar de avião, dê preferência a um assento no corredor. Assim você poderá caminhar um pouco durante o voo e aquele xixi que mais parece goteira também não vai incomodar ninguém! hehe.

Converse com o seu médico sobre o uso de meias de compressão. Elas podem ajudar a aliviar o inchaço e melhorar a circulação. Aquele lembrete pra mudar a posição das pernas de tempo em tempo sempre é válido.

Se você for viajar de carro, planeje paradas estratégicas para esticar as pernas e caminhar um pouco, e aquele xixizinho básico.

E sempre use roupas confortáveis! Uma legging com uma camiseta branca e um tênis é tudo que você precisa para que a roupa não se torne um fator de desconforto.

 

Enjoos: é possível vencê-los?

Isso ainda é um mistério na gestação: tem gente que enjoa e gente que não sente nada (abençoadas!).
Tem pessoas que mesmo não estando grávidas enjoam durante uma viagem.

Se você é dessas pessoas que enjoam, tem alguns truques podem ajudar, como por exemplo, ter sempre água por perto, mas tomar ao longo da viagem em pequenos goles.

Antes de viajar evite alimentos muito gordurosos como fritura e também bebidas com gás. Eles podem ser os vilões do enjoo.

Evite ler durante a viagem, foque em um ponto no horizonte e não olhe muito para os lados. Parece bobeira, mas isso ajuda.

 

Como chegar ao destino minimamente elegante

O look da viagem pode ser cool e estiloso, porque não? Mas, principalmente as grávidas, devem usar uma roupa confortável.

Como eu falei lá em cima, aposte numa legging com uma t-shirt. Você pode achar que vai ficar com cara de roupa de academia, mas com os acessórios certos, fica transformador!


Look comfy para gestante

Duda veste Blusa estica e vai da Agora sou mãe.

Gosto muito da ideia de usar uma terceira peça, para viajar é sempre bom ter a mão um casaquinho confortável e quentinho. Caso viaje de avião, a temperatura costuma sempre ficar bem baixa.

Os lenços também são versáteis e podem ser usados em qualquer estação, dependendo do material. Dá pra amarrar no pescoço, fazer de mantinha complementar e até amarrar na bolsa.

E no pé, use um tênis ou qualquer sapato flat. Por estar muito tempo sentada, seu pés poderão inchar, embora o bom mesmo é ficar com aquelas meias quentinhas e deliciosas. Adoro levar uma pantufa!

 

Look de viagem lindo e confortável

Duda veste Legging gestante Antonella da Agora sou Mãe.

Evite usar maquiagem, o avião resseca bastante a pele e começa a dar aqueeeeela agonia!

 

Uma mala versátil ou como ir de um passeio em um museu a um jantar a luz de velas, com a mesma roupa?

Grávidas ou não, como é difícil arrumar a mala! A gente quer por tudo e mais um pouco. E acabamos colocando coisas desnecessárias.

O essencial é pensar em peças básicas que combinem entre si. Pra isso tente manter uma paleta de cores básicas e separe alguma opção de terceira peça que dê mais personalidade pro seu look.

Essa terceira peça é aquela que também pode te salvar caso dê uma esfriadinha inesperada.

Nosso vestido midi por exemplo é a peça ideal para esse tipo de situação. Básico e versátil você pode ir da feira ao baile com ele. Dá uma olhada nele na loja Agora sou Mãe

 

Quero dar a volta ao mundo em uma semana

Tanta coisa nova pra ver, muito passeios a fazer e pontos turísticos a visitar, você pode ficar exausta.

Por isso, é importante fazer um planejamento sem muitas expectativas. Vá ao essencial e reserve um tempo no seu roteiro para descansar e relaxar.

Seu corpo não tem mais a mesma disposição de antes porque tá fabricando um bebê! Que tal fazer uma massagem? Tirar umas horinhas do dia para uma soneca?


Durante a viagem tire um dia de folga

Uma viagem também serve para descansar, fugir a rotina corrida, então, aproveite! Descanse em determinados períodos da viagem para recarregar as energias.

Independente do destino, toda gestante deve ter na mala o filtro solar. É preciso passar todos os dias para evitar as temidas manchas na pele, também conhecidas como melasma. Ui, sai de mim!

Os médicos indicam que o melhor momento para viajar é o segundo trimestre de gravidez. Porque o tamanho da barriga ainda não incomoda e o risco de acontecer algum problema na gestação é menor.

 

De qualquer forma é sempre importante consultar seu médico e estar com o pré natal em dia pra evitar riscos.

Feito isso, é só aproveitar e boa viagem!

 

17mar

Como ser um grávida estilosa com tênis

Grávida, não grávida, mãe ou não, avó, tia, amiga, vizinha, modelo, pessoinha comum na rua: todos podem, todos devem usar o tênis com estilo.

 

Não tem nada mais confortável do que tênis, eu mesmo sou fã indiscriminada desse acessório tão queridinho do momento.

 

E não precisa mais usar ele só pra ir na academia, dá pra montar uns looks bem moderninhos.

 

As gestantes piram! É conforto e estilo numa tacada só.

 

Mas como usar essa maravilha com estilo, se eu tenho esse barrigão e nada fica bom?

 

Calma, fica bom sim, respira fundo e tenta de novo. As vezes a gente não enxerga com muita clareza quando tá grávida. Os hormônios são o demonho.

 

Vamos começar com saia midi + cropped também queridinhos do momento.
Looks moderninhos para gravidas

Simples e maravilhosa!

 

Outra opção que é confortável, moderninha e tem tudo a ver com o tênis, são  as listras.

 

Pode ser uma tshirt, um vestido ou uma saia listrada. Todos são lindos e combinam muito com o tudo.

Vestido midi com tênis

Dá até pra misturar as listras com estampas floridas.

 

Na foto não é uma gestante, mas poderia ser. Como também poderia ser minha vó ou quem gostar desse look bonitão (vocês conhecem a Iris Apfel, se não, vale a pena).

 

Serve tênis de todo o tipo, não precisa ser só o branco não.

 

Se você for optar por um vestido basicão, porque não ousar no tênis?

 

Coloridão, animal print, prateado, dourado vale tudo!

Roupas para usar antes, durante e depois da gestação

Grávidas ou não: vá de vestido midi

Por que você está grávida não significa que você tem que deixar de ser você. Use suas peças favoritas adaptadas e compre umas coringonas que você poderá usar não só durante a gravidez.

 

As vezes acontece da gente não gostar mais do que vestia daí a melhor coisa é experimentar.

 

Teste combinações, compre um acessório diferente e incremente o look, use um lenço estampadão ou um colar impactante.

amamente com seu estilo

O mais legal do tênis é o conforto que ele oferece, principalmente no último trimestre que a maioria das grávidas incham.

 

Desde de uma caminhada até ir numa festa, tudo pode e fica lindo!

09mar

Olha a Karina Bacchi usando o kit SOS barriga!

Tão bom ver essas gravidinhas maravilhosas usando a nossa marca e ver que o que a gente acredita dá certo.

A modelo e apresentadora Karina Bacchi tem um insta recheado de seguidores e costumava compartilhar sua vida fitness.

Agora grávida, ela tem mostrado como sua rotina já está mudando, o corpo e a alma também (cá pra nóis gente, ela só ta ficando mais linda).

Ela postou essa semana um vídeo dela usando o nosso Kit SOS Barriga e também como já não consegue mais viver sem! (FOFA)

O Kit SOS Barriga realmente salva viu? Porque ele é perfeito para aquele momento em que a barriga começa a crescer mas as calças ainda servem no quadril!

O Kit Salva vidas de toda gestante

Ele vem com um extensor de calça e três faixas abdominais (branca, preta e marinho) pra poder combinar com tudo ou ainda alongar alguma blusa que encurtou depois que a barriga cresceu.

Você pode aproveitar suas calças durante a gravidez

É só prender uma ponta do extensor no botão da calça e a outra ponta na casa do botão (no vídeo dá pra ver direitinho).

Toda grávida perde roupas, não tem jeito, mas a gente te ajuda a perder menos roupas! (né? hehe.)

O extensor tem oito posições de regulagem e dois tamanhos: o P/M e o G/GG!

Compre o nosso KIT SOS BARRIGA aqui!Karina Bacchi usa Agora sou Mãe

Não da pra deixar de falar que a tão sonhada gestação veio de uma fertilização in vitro e uma escolha: produção independente (é muito poder, né nom?).

Ela anunciou sua gravidez no instagram e escreveu “Oi, meus queridos, é com muita alegria que venho compartilhar com vocês essa vitória! Me sinto abençoada e muito feliz à espera do meu anjinho. Tanta coisa aconteceu do ano passado para cá: cirurgia de retirada das trompas, meses de reflexão, separação, orações, tratamento para fertilização, decisões importantes a serem tomadas com responsabilidade e pés no chão, e enfim a tão esperada notícia: sim, gravidíssima”.

É inspiradora né?

12fev

Resumão da semana!

Essa semana foi muito inspiradora!

Mulheres lindas, elegantes, poderosas e inteligentes em muitas notícias da semana.

Confere.
Natalie Portman grávida

Natalie Portman em evento pré oscar: de barrigão e sapatilha no red carpet! (AMEI essa linha gente como a gente)

Dá uma olhada aqui.

 

Plus size na vogue

Será que a gente finalmente tá caminhando pro fim da ditadura da magreza? TOMARA! A modelo cheia de curvas maravilhosas estampando a capa da Vogue. Ela ganhou fama por abraçar a causa da moda sem rótulos (AMO) e inclusive rejeita o termo “plus size”.  Veja aqui.

 

O que não sabemos sobre as estrias?

E agora quem poderá nos defender? A estria atinge cerca de 90% das mulheres grávida e pelo que a matéria diz, hidratante não ajuda a prevenir! (chorando até o ano 3000) Confere aqui.

 

Notícias da semana

Gente, essa semana só se fala na gravidez de Karina Bacchi, que optou pela produção independente! Admiro a coragem!! Leia a matéria aqui.

 

O que precisamos saber sobre gravidez de gêmeos?

Grávidas de gêmeos engordam mais é fato, tem dois serzinhos na barriga. Mas sabia que elas podem sim ter parto normal? Sim! Essa matéria esclarece muitas coisas sobre gravidez gemelar e ainda dá umas diquinhas do que não dizer para grávidas (importante). Veja aqui.

 

Especialista fala sobre amamentação

Esse momento da amamentação, principalmente para mães de primeira viagem geram tantas dúvidas e muita ansiedade. Nada melhor do que uma especialista no assunto passando informações sobre esse momento. Dicas de ouro aqui

 

 

Empodere as mulheres no trabalho

 

Ministras da mulher de mais de 30 países latino-americanos e caribenhos se reuniram essa semana, para se preparar para a Comissão da ONU sobre a Situação das Mulheres (CSW, na sua sigla em Inglês). O tema deste ano é o empoderamento econômico das mulheres no mundo de trabalho! (Importante, pois as mulheres ainda recebem menos que os homens no mesmo cargo) Leia mais aqui.

 

Bingo da culpa materna e paterna

 

Esse não foi exatamente publicado nessa semana, mas eu AMO. Quem nunca? Eu teria levado o prêmio

Veja aqui se você também tá nessa.
Mulheres dominando a tecnologia

 

Gente a mulherada ta indo pra cima! Nessa matéria você vai conhecer mulheres empreendedoras nas tecnologias, que são referência no que fazem. Veja aqui essas mulheres inspiradoras!

 

 

06fev

8 Dicas de presentes para gestantes

Gente, tem uma mulher atrás daquela barriga toda! JURO!

Tem uma criança dentro dela e todo mundo tá muito ansioso por isso, mas as vezes a ansiedade é tanta que esquecem da moça ali carregando a barriga.

Quando estamos grávidas além de muito sensíveis a mulher fica imersa nesse universo que é a gestação e a maternidade.

Presentes para grávidas

Lemos livros, participamos de grupos de gestante e eu confesso que sempre que via uma família, ficava observando atenta.

É um momento de adaptação e de transformação e em meio a tantas mudanças esquecemos da gente.

As pessoas também esquecem. Todos estão envolvidos na chegada do bebê, afinal de contas nove meses passa voando!

São os móveis, a decoração do quarto, as roupinhas, os acessórios, os produtos de higiene, as fraldas…nossa entra muita coisa nessa lista de coisas a fazer.

A família toda ajuda nesse momento, ganhamos muita coisa de presente para o filhote.

Mas e os futuros pais? E essa mulher maravilhosa que tá nesse turbilhão de emoções?

Presenteie os pais também, porque não?

Vou sugerir aqui alguns presentes legais, para cuidados com a mulher grávida e uns mimos também. Se tiver mais ideias me manda?

 

1 – Caixinha de produtos com cuidados para a pele da gestante

É legal montar um kit pra ela, com óleo para prevenir as estrias, esfoliante para os pés, filtro solar e pode acrescentar aquelas pomadinhas com lanolina para o bico dos seios (são milagrosas para o início da amamentação).

Procure produtos com cheiros suaves ou próprios para gestante. Alguns produtos têm ingredientes que não são recomendados para grávidas.

Tem outros que o cheiro é muito forte e muitas mulheres enjoam só de abrir a embalagem.

 

2 – Massagem

Porque não oferecer uma sessão de massagem com um massoteraputa especializado?

Não tem coisa melhor que uma massagem. As grávidas ficam super ansiosas e uma massagem acalma e relaxa.

Tenho certeza que fará bem para os bebês também.

Ah, os pais também podem ganhar, né.

 

3 – Roupas para a gestante que ela possa usar depois

Aposte nesse item que é certeiro! Quando ficamos grávidas perdemos parte do nosso guarda roupa.

Tem vestidos que servem para gestantes, também para a amamentação e ainda podem ser usado depois dessa fase. (dá uma olhada aqui)

Sonde a mãe da grávida para saber que numeração ela usa ou dê um kit de sobrevivência para grávidas. Gente, sério, esses kits são ouro! (Você encontra aqui)

 

4 – Faxineira

O casal não tem diarista, nem faxineira? Taí um ótimo presente.

Durante a gravidez bate um cansaço tão grande e depois com a barriga não dá pra fazer quase nada.

Claro que se eles não tiverem alguém pra ajudar, o maridão pode botar a mão na massa. Mas é legal deixar ele mimar um pouco a mulher que tá toda sensível, principalmente quando tá perto do nascimento.

Dá um descanso pros dois e dá uma faxina de presente antes da chegada do bebê.

 

5 – Um dia de salão de beleza

Nada como alguém cuidando de você. Um corte de cabelo ou só alguém lavando e massageando seu cabelo já dá uma paz.

Mesmo pra quem não gosta de mexer no cabelo tem as unhas. Dê um dia de manicure ou um podólogo para os pés.

É gostoso cuidar da gente e isso vai dando confiança e liberando ocitocina. Excelente para a hora do parto (hahahah)!

 

6 – Garrafinha de água

Ótimo presente porque amamentar dá uma sede danada! E ter uma garrafinha cheia que você pode levar para qualquer lugar é maravilhoso.

Procure alguma que seja térmica, assim se tiver calor dá pra colocar água fresca e se tiver frio dá pra tomar um chazinho.

 

7 – Uma conta netflix por um ano

Um luxo, eu queria ganhar de presente!

Sugestão de presentes para grávidas

No último trimestre a disposição diminui um pouco, então poder ficar de pernas pro ar e assistir algo interessante vai ser mara.

Principalmente nos primeiros meses que o bebê ainda não engatinha pela casa e nem tenta escalar coisas, dá para o casal se atualizar nas últimas séries do momento.

 

8- Um livro sobre gravidez

Essa é uma ótima maneira de incluir o pai durante a gestação.

Às vezes eles se sentem um pouco de fora e também sem entender as mudanças na mulher.

Tem um livro mais bem humorado que chama Diário de um grávido, é legal porque é do ponto de vista de um homem.

Tem uns presentes exóticos, eu sei, mas né, vamos ser criativos e também generosos com os pais de primeira viagem, eles merecem!

03fev

Melhores aplicativos para acompanhar a gravidez

Os aplicativos fazem coisa (AMO)!

Durante a gestação então são uma mão na roda, porque olha, quando tava grávida não conseguia lembrar de nada.

E hoje a gente se divide entre trabalho, estudos, família, casa e por isso, qualquer ajuda é muito bem-vinda.

Andei fuçando em uns aplicativos para gestante, testando também e encontrei cinco que achei incríveis:

Aplicativo Pais e Filhos

Esse aplicativo é bem legal porque os pais podem usar também. Ou seja, tem conteúdo direcionado pra eles ( vamos falar a verdade nesse mundo da gestação não tem muito espaço pra eles e por que não né?).
Melhores apps para acompanhar a gestação

A cada semana você pode incluir fotos da sua barriga, anotações de como você está se sentindo (é um ótimo diário).

Você também recebe dicas de alimentação para o seu bem estar e para o melhor desenvolvimento do filhote.

 

Canguru gravidez

O legal desse app  é que logo de cara ele te pergunta se você está grávida, se quer ficar grávida ou se é um profissional da saúde.

Aplicativos para acompanhar a gravidez

Ou seja ele liga todo mundo!

Ele disponibiliza uma linha do tempo que te insere nessa comunidade e nela você consegue ver as dúvidas, relatos e também fazer comentários.

Esse é sem dúvida o app mais completo da lista.

Nele você tem uma agenda pronta de pré natal contendo as consultas e o que será tratado em cada uma delas, as ultras, os exames, vacinas durante a gestação e o uso do ácido fólico de cada trimestre (SIM!).

Ainda permite que você coloque as datas do seu pré natal e te notifica para que você não perca nenhum compromisso importante.

GENTE, tem um formulário pra você fazer o seu plano de parto (choquei).

E olha só que máximo! Tem uma lista de sintomas comuns entre as grávidas e explica o porque eles aparecem e o que fazer para amenizar.

Você pode buscar por maternidades perto de você na hora do desespero.

E se o seu obstetra usar a versão paga do app ele pode te monitorar a distância.

É mole ou quer mais?

 

Gravidez +

Nesse app além dos pais, o companheiro, o avós, os tios, e até amigos de gestantes podem usar, mas as informações não são tão personalizadas assim.

Conheça os melhores aplicativos para gestante

Ele oferece uma lista extensa com nomes de meninos e meninas, de a a z e os mais usados, separados por país!

Tem um vídeo fofo com o tamanho real do bebê a cada semana de desenvolvimento (<3).

O app mostra informações sobre o bebê e sobre a gestante também.

Você recebe diariamente dicas e curiosidades sobre alimentação, preparação para o parto, exercícios é informação que não acaba mais.

Semanalmente informações sobre as características do bebê na semana de gestação que você está.

Você também consegue personalizar o app com imagens das suas ultras, mas esse serviço depois de um tempo passa a ser pago.

Tem uma parte do app que tem uma linha do tempo com um panorama de tudo que precisa ser feito e o que está acontecendo com o bebê.

Além de dicas de alimentação o app também oferece um espaço onde você pode fazer uma agenda de consultas, uma lista de tarefas e também dá pra fazer seu plano de parto.

Logo na página inicial ele te dá um resumão diário de tudo isso!

Muito completo e você pode navegar pelos conteúdos independente daquilo que ele te oferece (ganhou meu coração).

 

Minha gravidez e meu bebê hoje

Esse app também te dá dicas dia a dia e te fala quantas semanas faltam para a chegada do baby (que ansiedade).

Melhores aplicativos para acompanhar a gestação

Você pode tirar fotos com ele e colocar adesivos e frase fofinhas.

Ele também liga toda uma comunidade de gestantes, tentantes, lactantes e mães em geral.

Você pode criar grupos, fazer perguntas, responder dúvidas, enfim, funciona muito bem essa parte do aplicativo.

O conteúdo não está necessariamente dentro do app, então pode ser q você clique em algo e o app te direcione para o site.

 

Alô mãe

Esse app é muito divertido. Ele não te dá muito conteúdo, mas é tão fofinho.
O app te manda frases de acordo com a semana de gestação que você tá como se fosse o seu bebê falando com você!

Aplicativo envia mensagens do bebê dentro da barriga

Coisas do tipo “não precisa estufar a barriga para eu aparecer, já já ela cresce!” ou “estou crescendo um milhão de células por minuto. UAU!”.

Eu adorei!

A ideia é facilitar a vida, mas pode ser divertido também (quem não gosta de um besteirol?).

Nada de substituir o médico pelo aplicativo, promete?

O médico é fundamental para examinar você e o baby, além de solicitar os exames essenciais durante a gravidez.

É muito legal ter algo assim pra acalmar nosso coração, principalmente as mães de primeira viagem, que estão sempre ansiosas e cheias de dúvidas.

Depois que o bebê nasce tem mais um monte de app pra ajudar na amamentação, pra usar para monitorar o sono do bebê e as possibilidades só aumentam.

Na última semana de 2016 por exemplo, teve um app que explodiu entre as mulheres engajadas.

Elas postaram nas redes selfies de amamentação com um toque artístico.
O app chama PicsArt, além de ter efeitos lindões, permite que você crie adesivos, como a árvore da vida, que representa também os ductos mamários (hippie cool).

Aplicativo divertido para selfie de amamentação

Se joga na tecnologia.

Se você não sabe mexer direito, nunca é tarde pra aprender!