Pensar antecipadamente no que vou comer é tão difícil quanto decidir o que vou comer na hora.

Confesso que planejamento de refeições (e de outras coisitas da vida) não é exatamente meu ponto forte! hehe

Por incrível que pareça, no almoço e jantar não acho tão difícil fazer boas escolhas.

O bom e velho arroz com feijão acompanhado de uma carninha e salada não é nenhum sacrifício, né?

Mas na hora do lanche que o bicho pega. Ô perdição.

É cada nega maluca que nóis come e não conta pra ninguém! Sempre me flagro morrendo de fome, trabalhando e correndo de um lado pro outro.

Quando me percebo com um buraco no estômago ataco qualquer-coisa-que-me-aparece.

Foi aí que decidi ter sempre à mão, no escritório e em casa algumas opções práticas de lanchinho e que não vão me fazer explodir.

Conto elas para vocês agora.

Obrigada, de nada.

Dicas de lanches práticos 

Biscoito de arroz com chocolate meio amargo

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Só gosto desse!

Pipoca

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Comprei uma pipoqueira de microondas maravilhosa, sem falar de como milho rende e é barato, né? UEBA!

Bebida láctea com cereais Piracanjuba

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É uma vitamina pronta pra beber de baixa caloria e cheia de fibras, que inclusive melhora o funcionamento do intestino!

 

 

 

 

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